Praxis für Entspannungspädagogik, Konfliktberatung und Prävention

 

Autogenes Training für Erwachsene :

Das Autogene Training bietet Ihnen ein medizinisch und psychologisch anerkanntes Entspannungsverfahren, mit dessen Hilfe Sie heilsam und fördernd positiv auf Ihre Gesundheit einwirken können. Über körperliche Ruhigstellung lernen Sie auch seelisch zu entspannen. Sie können hierüber zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Selbstvertrauen finden.

Innere Gelassenheit, persönliche Stabilität und seelische Ausgeglichenheit tragen dazu bei, wieder Kraft zu gewinnen und den täglichen Anforderungen gerecht zu werden. Sie steigern hiermit Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude.

Zielsetzung und Wirkfaktoren des Autogenen Trainings Erwachsene:

•  durch formelhafte Vorsatzbildung tiefe Beruhigung

•  Entspannung von Körper, Geist und Seele

•  Förderung gesunden Schlafverhaltens

•  Steigerung der Erholungsfähigkeit

•  Stress-, Angst- & Problembewältigung

•  Gesunde Koordination der nervalen Funktionen

•  Stärkung des Selbstvertrauens

 

Autogenes Training für Kinder :

Der zunehmende Leistungsdruck in Schule und oft sogar Freizeit, die immer stärker werdende Reizüberflutung, sowie die Hektik des Alltags machen auch vor unseren Kindern nicht halt. Das Ergebnis sind verschiedenste Störungen, psychischer und physischer Natur.

Das Autogene Training wirkt sich heilsam und fördernd auf viele Lebensbereiche aus. Es bietet Kindern die Möglichkeit, über körperliche Entspannung auch seelisch zu entspannen. Sie finden so zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Selbstvertrauen.

Zielsetzung und Wirkfaktoren des Autogenen Trainings Erwachsene:

•  zur Ruhe kommen und gesunde Schlaffähigkeit

•  Stärkung der Konzetration

•  Stärkung des Selbstvertrauens

•  Entfaltung der Sinneswahrnehmung

•  Angst- und Stressbewältigung

•  Gesunde Koordination der nervalen Funktionen

•  Erweiterung sozialer Kompetenzen

 

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Unsere Kurse sind von allen Krankenkassen für den Präventivbereich anerkannt. Die Kassen erstatten nach regelmäßiger Teilnahme bis zu 80% der Kursgebühren.