Praxis für Entspannungspädagogik, Konfliktberatung und Prävention

 

„Wenn das Leben keine Vision mehr hat, nach der man sich sehnt und die man
verwirklichen möchte, dann gibt es auch kein Motiv, sich anzustrengen.“
(Erich Fromm)

Coaching:

•  vielleicht wollen Sie im Beruflichen und/oder im Persönlichen einen in die Zukunft weisenden Weg finden

•  vielleicht ahnen Sie die Vielzahl verborgener Stärken und Fähigkeiten in sich, deren Potenziale Sie jetzt verwirklichen wollen

•  vielleicht stoßen Sie auf die immer wieder auftretenden Schwächen und Defizite, die Sie jetzt sorgfältig aufarbeiten und überwinden wollen

•  vielleicht suchen Sie Unterstützung zur Erreichung Ihrer Ziele

 

Coaching unterstützt und begleitet Sie bei der Verwirklichung Ihrer Ziele. Hierbei haben Sie die Chance, einmal innezuhalten und die gegenwärtige Situation aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten. Im Entwicklungsprozess erfahren Sie, welche Potenziale und Ressourcen in Ihnen stecken und wie Sie diese nutzen können.

Individuell und kontextbezogen werden Probleme, Ziele, Visionen und Fähigkeiten offen gelegt und geklärt und im weiteren Verlauf partnerschaftlich aufgearbeitet, indem Sie Bewältigungs- sowie Umsetzungsstrategien neu entwerfen und erproben.

 

Motive und Gründe für Coaching:

•  berufliche und/oder persönliche Krisen

•  der Wunsch nach persönlichem Wachstum

•  Übernahme neuer Aufgaben oder Rollen

•  Konstruktive Stressbewältigung

•  Sinnkrise

•  Auseinandersetzung mit der eigenen Identität

•  Wertekonflikte

•  Kreativitätsblockaden

•  Verbesserung der Selbstwahrnehmung

•  Suche nach neuen Zielen und Visionen

In kreativer und konstruktiver Zusammenarbeit entstehen individuelle Lösungen und gewünschte Ergebnisse im persönlichen und beruflichen Leben.

"Das was ich heute bin, ist ein Hinweis auf das, was ich gelernt habe, aber nicht auf das, was mein Potential ist."
Virginia Satir

 

Coaching für Einzelpersonen und für Teams

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Gesundheitscoaching:

Gesundheit wird allgemein als wertvolles Gut angesehen – im Alltag wird sie oft vernachlässigt. Im beruflichen Alltag verursachen Hektik, vielleicht eine ungünstige Arbeitszeit und oftmals ein angespanntes Arbeitsklima Stress. Privat wird dieser Stress mitunter durch zusätzliche Beanspruchung verstärkt. Im Beruf und im Privatleben spielt der Umgang mit der eigenen Gesundheit die entscheidende Rolle dabei, wie kraftvoll, erfolgreich und befriedigend der persönliche Alltag erlebt wird.

Nur wer ausgeruht und erholt ist, ist auch in der Lage, sein Leben im Gleichgewicht zu halten – und sorgt somit für seine Gesundheit. Eine bewusste work- life- balance fördert die Lebensqualität. Daraus resultieren Zufriedenheit, Freude und das Gefühl von Kraft. Das Halten der Leistungsfähigkeit ist der eine, das Verlängern oder auch Wiedererlangen der Leistungsfähigkeit und Lebensfreude ein weiterer Aspekt des Gesundheitscoachings. Erkennen Sie Ihre Stressfaktoren und beugen Sie so der Gefahr vor, sich irgendwann ausgebrannt, lustlos und im Leben insgesamt unzufrieden zu fühlen. Das Gesundheitscoaching regt zur Reflexion an und schafft Raum für eine stimmige Arbeits- und Lebens- Balance. Ihre Zufriedenheit steigt und dem „burn- out“ wird vorgebeugt.

 

Dauer: Workshop in der Gruppe 2 Tage
TN: max. 12

Einzelcoaching nach individuellem Bedarf