Praxis für Entspannungspädagogik, Konfliktberatung und Prävention

 

Erfolgreich Stress bewältigen :

Das Stressbewältigungsprogramm bietet die Möglichkeit, zu erkennen und zu verstehen, wie viel wir der Stressfalle entgegensetzen können. Darüber hinaus werden Methoden vermittelt sowohl körperlich als auch seelisch zu entspannen.

Das Stressbewältigungstraining beruht auf dem integrativen ganzheitlichen Ansatz des gesundheitsförderlichen Umgangs mit Stress. Es spricht die TeilnehmerInnen in den Bereichen Körper, Geist und Seele gleichermaßen an. Über das Erlernen verschiedener sofort anwendbarer Techniken werden die Weichen zu innerer Gelassenheit, persönlicher Stabilität und seelischer Ausgeglichenheit gestellt.

 

Zielsetzung des Stressbewältigungstrainings:

•  Entwicklung von Lösungsmodellen zur Stressbewältigung

•  Steigerung der Entspannungs- und Erholungsfähigkeit

•  Förderung gesunden Schlafverhaltens

•  Bewältigung von Angst- und Problemsituationen

•  Stärkung des Selbstvertrauens

•  Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

 

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Unsere Kurse sind von allen Krankenkassen für den Präventivbereich anerkannt. Die Kassen erstatten nach regelmäßiger Teilnahme bis zu 80% der Kursgebühren.